כל חוכמת השינה הטובה

הספרים שישנו לכם את החיים

הזמינו כאן את אחד מספריו של אבי ברססט, מנכ"ל הולנדיה ואחד המומחים המובילים בעולם בתחום חקר השינה והשפעתה על איכות חיינו.

כחבר ארגון השינה הבינלאומי ונציגו בישראל ברססט תפס את מקומו כמוביל מהפכת השינה בישראל והוא מוזמן לתוכניות טלוויזיה ולראיונות במדיות שונות על דרך הזהב לשיפור איכות חיינו בזכות שינה בריאה ואיכותית כי שינה הכרחית לבריאות..

שינה טובה אינה מותרות, והפרעות שינה אינן גזירת גורל. שינה טובה היא המנגנון המרפא של הגוף, משפרת את הזיכרון ואת מצב הרוח, מאפשרת לנו להיות יצירתיים ושמחים יותר. האם שנת הלילה שלכם רצופה? האם אתם קמים בבוקר רעננים? איך להבטיח לילה שקט גם עם תינוקות, אילו גורמים משפיעים על איכות השינה ועוד נושאים רבים ומעניינים.

כל ספר הוא תולדה של מחקר ממושך וכולל תובנות, המלצות, טיפים ומסקנות במגוון סוגיות המשפיעות על איכות השינה ועל איכות חיינו.

ספריו של ברססט נתרמו לכל הספריות הציבוריות בישראל וגם נמצאים בספריה הלאומית של ישראל, כמו כן תורגמו לשפות זרות ונמכרים בהצלחה גם ברחבי העולם.

לילה טוב…